bugün məsləhət təsadüfi
sözaltı sözlük
postlar Yoxlama mesaj

...

lat pulldown

əjdahalar   googlla
snuff - futurizm - məhəmməd azərbaycanlı olsaydı - feminizm - alma - ilham əliyev - maqna karta - f - fageo - genezis
    1. Əllərin içi üzünüzə doğru və yaxın tutuşla etdikdə ən yaxşı biseps məşqi sayılır. Çünki bisepsi həm yuxarı həm də aşağı vətərdən işlədir. Analoqu turnikdə chin-up hərəkətidir.

şərhlər:

hələ şərh yoxdur.


hamısını göstər

üzv ol

...